Правильная посадка школьника за партой при письме: как ребенок должен сидеть за рабочим столом

 Телефон: 8-800-100-23-70

Группа компаний

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой номер телефона, и мы перезвоним Вам!

Заказ обратного звонка

Спасибо, мы обязательно Вам позвоним!

search cart

Navigation

Как правильно сидеть за партой

Чтобы предотвратить деформацию позвоночника, развитие сколиоза и других заболеваний опорно-двигательной системы в юном возрасте, родители должны научить школьника сохранять правильную осанку и посадку при письме за партой и рабочим столом. О том, как это сделать, расскажет наша статья.

Советы взрослым: как избежать искривления позвоночника у ребенка

Правильное развитие детского костно-мышечного аппарата возможно только в том случае, если ваш сын или дочь четко запомнит, как надо сидеть за письменным столом. Учителя контролируют этот вопрос, но они физически не успеют проследить за каждым в классе. Только родители могут научить малыша ровно держать спину при письме. Если не сделать этого, вероятность развития сколиоза у школьника увеличится в несколько раз.

Чтобы ребенок понял, что от него требуется, научите его простому упражнению:

  1. Наглядно продемонстрируйте, в каком положении должен находиться каждый ученик. Для этого найдите плоскую поверхность. Подойдёт обычная ровная стена.
  2. Попросите своего мальчика или девочку встать к ней спиной.
  3. Проконтролируйте, чтобы они прижали сначала пятки, потом таз, затем плечи, лопатки, и только в последнюю очередь затылок.

Практикующие ортопеды-травматологи рекомендуют повторять это упражнение как можно чаще, тогда разовьется мышечная память и ребенку будет некомфортно в ином состоянии. Важно, чтобы он сохранял правильное положение при письме не только в вашем присутствии, но и когда остается один. Расскажите ему, что деформация спины ведёт к деформации внутренних органов и портит внешний вид.

Чтобы он запомнил то, что вы говорите, не превращайте диалог в нудную лекцию. Попытайтесь пробудить в нем интерес к теме разговора. Это можно сделать следующим образом:

  • Объясните, что люди с больной спиной не могут наслаждаться многими привычными радостями жизни. Им нельзя бегать и прыгать, кататься на велосипеде, совершать резкие движения, спать в той позе, в которой хочется. О том, что сколиоз сопровождается сильными болями малышу тоже следует знать. Пусть лучше он поверит вам на слово, чем в дальнейшем поймет вашу правоту на собственном опыте.
  • Наглядность всегда дает больший результат, чем голословность. В семьях, где растут девочки, детские психологи советуют ставить в пример принцесс, рассказывать о том, что в королевских семьях всегда следили за осанкой молодых леди. Покажите дочке диснеевский мультфильм «Анастасия», где главная героиня для того, чтобы доказать, что она и есть пропавшая наследница трона, ходит с книгами на голове. Объясните, что ни в сказках, ни в жизни не бывает красавиц с сутулой спиной, а сгорбившись может ходить только старая ведьма или злая колдунья. Если вы воспитываете мальчика, приводите в пример супергероев или рыцарей, в зависимости от того, кто является в глазах ребенка авторитетом. Правильная посадка ребенка напрямую зависит от того, насколько он сам в ней заинтересован.
  • Найдите обучающие мультфильмы, которые расскажут детям, почему нужно сидеть прямо. Например, среди серий «Смешариков» есть специальный цикл «Азбука здоровья», который будет крохе не только интересен, но и полезен.
  • Вместе изучите строение человеческого тела. Обратите особое внимание на позвоночник и его роль в организме. Малыш должен знать, для чего нужны спинные мышцы и почему их нужно укреплять.
  • Поставьте зеркало так, чтобы пишущий мог видеть себя за работой. В детстве и подростковом возрасте внешность очень важна. Если мальчики и девочки смогут наблюдать за собой, они быстрее поймут, что ровная спина сделает их не только здоровыми, но и красивыми.

Следите за тем, чтобы ваш ученик много времени проводил на свежем воздухе: бегал, прыгал, играл в подвижные игры. Речь идет не только о занятиях спортом, хотя они важны, а об активном образе жизни в целом.

Обращайте внимание на то, чем ребенок занят в свободные часы. Школьники проводят большую часть времени находятся на уроках, а значит пребывают в сидячем положении. Перемены есть, но они слишком коротки. Организм не успевает встряхнуться и как следует размяться. Очень важно, чтобы эта ситуация не повторялась дома. Контролируйте, как ваш ученик проводит досуг. Если бежит во двор с друзьями, беспокоиться не о чем. А если первоклассник садиться за компьютер и не отходит от него до самой ночи, время бить тревогу. То же самое касается длительного выполнения домашнего задания.

В начальной школе на подготовку к следующему учебному дню не должно уходить больше двух часов. Этот период включает в себя и чтение заданных произведений. В это время не обязательно находиться за письменным столом. Дети могут поваляться с книгой на кровати или посидеть в мягком уютном кресле. Если ваш сын или дочь корпит над рабочим тетрадями дольше положенного, это повод тактично поговорить с преподавателем.

Как обустроить рабочий уголок

Правильно подобранная мебель – залог хорошей осанки. Выбирая место для выполнения домашнего задания и проведения досуга, руководствуйтесь следующими критериями:

  • Рост ребенка. Приобретайте парты, высоту которых можно регулировать. Это не только удобно, но и экономично. Вам не придется каждый год покупать новую. Фабрика «Дэми» предлагает широкий ассортимент письменных столов, которые будут расти вместе со школьником. В продаже есть модели, устройство которых обеспечит правильную посадку при письме первоклассникам, среднему звену и старшеклассникам. Мы создаем наборы ортопедической мебели для каждого возраста. На сайте нашего интернет-магазина вы найдете комфортное и безопасное рабочее место даже для 9-месячной крошки. В наличие есть классические варианты и трансформеры. Одно ваше движение, и они превратятся в магнитную доску или мольберт.
  • Высота мебели. При покупке следите за тем, чтобы ваш сын или дочь могли легко поставить ноги на пол, согнув колени под прямым углом. Если у них не получается сделать это, выбранная модель им не по размеру.
  • Никаких табуретов и офисных кресел. Выбирайте классический стул с четырьмя устойчивыми ножками и вертикальной спинкой, которая может быть слегка откинута назад. Не покупайте модели с колесиками. Сидя за ними, ученику будет сложно держать равновесие и оставаться в правильном положение.
  • Соотношение высоты стола и стула. Проверьте, образуют ли согнутые в локтях руки ребенка прямой угол. Если малыш не сидит слишком низко, угол будет острым, а кисти неестественно выгнуты. Такое положение способствует развитию «тоннельного синдрома запястий». Срединный нерв пережимается, и рука слабеет, начинают неметь пальцы, появляется боль.

Фабрика «Дэми» предлагает детскую мебель для учёбы по доступной цене. Она не только функциональна, но и доступна семьям с любым достатком.

Мы уже много лет заботимся об осанке подрастающего поколения. Отличительная особенность нашей продукции – высокие ортопедические и эргономичные характеристики, получившие одобрение государственной медицинской комиссией. Мы уделяем особое внимание проблемам заболеваний позвоночника и опорно-двигательной системы в целом. Наша компания не только создает качественные модели, устройство которых помогают школьникам сохранять правильное положение при письме, но и ведем просветительскую работу. «Дэми» регулярно разносит по детским садам и подготовительным группам красочные памятки для будущих учеников.

Мы производим качественный товар из натуральных материалов. При создании используется натуральное дерево и краски на водной основе. Покрытие не вызывает аллергических реакций, оно абсолютно безопасно. Парты для самых маленьких имеют скругленные углы. Такой дизайн гарантирует, что даже очень подвижный ребенок не поранится во время работы.

Взрослые и дети оценят оригинальный внешний вид нашей мебели. Она не похожа на стандартные ученические столы, но выполнена в соответствии со стандартами министерства образования. Мы предлагаем широкую цветовую палитру и разнообразные стилевые решения. Вы можете выбрать вариант, подходящий под интерьер вашего дома, в интернет-магазине компании, и сотрудники курьерской службы доставят его по указанному адресу в максимально короткие сроки.

Как правильно ребенок должен сидеть за рабочим письменным столом и партой

Перечень правил, приведенный здесь, составлен практикующими детскими вертебрологами.

Руководствуйтесь ими, и болезни позвоночникам обойдут ваше дитя стороной:

  1. Следите, чтобы спина школьника во время письма находилась в вертикальном положении. Небольшой наклон вперед допускается только в том случае, если позвоночник остается прямым, а плечи не округляются и не уходят вперед. Они не должны быть скошены влево или вправо, согнуты. При правильной посадке они располагаются горизонтально. Во время работы ребенок должен наклоняться всей верхней частью туловища, а не только головой.
  2. Контролируйте расстояние между грудной клеткой и столешницей. Рекомендуемая дистанция – раскрытая ладонь, расположенная вдоль края рабочей поверхности. Позаботьтесь, чтобы руки вашего сына или дочери были всегда наверху, но при этом не подпирали голову. Опускать их вниз не надо. Если одна рука будет на коленях, плечо уйдет вниз, если обе, спина округлится и сгорбится. Переносить вес тела на одну сторону и облокачиваться нельзя.
  3. Проверяйте, как ноги стоят на полу. Они должны опираться на него всеми ступнями, идти параллельно друг другу и быть согнутыми в коленях под прямым углом. Нельзя закидывать ногу на ногу. Это плохо не только для сосудов, но и для осанки.
  4. Откидываться назад мальчики и девочки должны только в момент передышки. Следите, чтобы в этот момент они соприкасались со спинкой стула всем корпусом, а не только поясницей.
  5. Во время подготовки уроков заставляйте школьника разминаться каждые 10-15 минут. Пусть встанет, пройдется по комнате, разомнет шею и тело. Это улучшит кровообращение. Вернувшись за парту, он снова примет нужную позицию, а мышцы запомнят её.

Обычно родители контролируют соблюдение правильного положения ребенком только первое время, в дальнейшем малыш сам научится следить за своей осанкой. Спустя какое-то время спинные мышцы окрепнут, и держать спину ровно он будет без труда.

Теперь вы знаете, как правильно школьник должен сидеть за рабочим столом и партой при письме. Следуйте нашим рекомендациям, и они помогут сохранить здоровье вашим детям.

Наверх

Подписка «ДЭМИ»

podpiska-na-dami

Мы в соцсетях

VK
ОК
FB
TW

Корзина

 x 
Корзина пуста

О нас

"Дэми" - это лучшие товары для детей, представленные на российском рынке. В нашем ассортименте Вы найдёте растущие парты, которые настраиваются под параметры именно Вашего ребёнка, вместительные стеллажи, яркие и удобные раскладные столики, санки, ледянки и многое-многое другое!

Покупайте лучшие детские товары в России напрямую у производителя! ГК "Дэми".

Контакты

 Телефон: 8-800-100-23-70 - звонок бесплатный, по всей России!

 Приёмная: +7-342-249-55-09;

Top of Page